Een stevige basis in jezelf creëren

Het stormt om je heen

Heb jij het gevoel dat er erg veel gebeurt in je leven en dat je er weinig grip op hebt? Op dit moment lijkt het te stormen op aarde. Energieën komen langs en verdwijnen weer, ze volgen elkaar op in hoog tempo. Het lijkt je allemaal te overkomen en het enige wat je kunt doen is het laten gebeuren en blijven staan. Maar juist nu is blijven staan best lastig! Er wordt een groot beroep gedaan op je eigen stevige basis, als een soort test. En misschien is die basis wel niet zo stevig als je hoopte en

Lees meerEen stevige basis in jezelf creëren

Na de MeToo-hype

Sociale media

Vorig jaar begon het. Er verschenen verhalen op de sociale media van vrouwen die rondlopen met een trauma dat is veroorzaakt door seksueel geweld en misbruik, door mannen. Eerst vond ik het mooi dat dit leed eindelijk zichtbaar mocht worden. Fijn dat ze openlijk vertellen over wat hen is overkomen in hun leven. In een periode dat ze nog jong en kwetsbaar waren en dat het vertrouwen in zichzelf en in de wereld nog aan het groeien was. Openbaar werden de stille oorlogen die woeden achter de gesloten deuren van brave gezinnen of gerespecteerde instituties. En niet alleen vrouwen zijn levenslang slachtoffer, ook mannen

Lees meerNa de MeToo-hype

‘Oorsprong’ van Dan Brown, voedsel voor de ziel

Dan Brown is er weer op superieure wijze in geslaagd om een van de belangrijkste thema’s van de mensheid van vandaag bloot te leggen in al zijn facetten. Het boek draait om de twee vragen ‘waar komen wij vandaan?’ en ‘waar gaan wij naar toe?’. Steeds meer mensen lijken als het ware wakker te worden en zichzelf deze vragen te stellen. En het lijkt belangrijk om hier je eigen antwoord op te formuleren, niet een ingefluisterd dogma, hoe mooi en geloofwaardig ook.

Het is Brown gelukt om er weer een spannend en meeslepend verhaal van te maken, terwijl hij in feite al filosoferend om deze twee vragen heen blijft cirkelen. Mooi is de manier waarop hij de wetenschap als uitgangspunt neemt. Het bewijsbare, aantoonbare, wat voor veel mensen toch een belangrijk houvast biedt. De rol van religie belicht hij tegelijkertijd van twee kanten:

Lees meer‘Oorsprong’ van Dan Brown, voedsel voor de ziel

HSP en piekeren – 10 tips

Piekeren: dubben, kniezen, malen, tobben, prakkiseren, mieren, suffen.
Piekeren is je langdurig en overbezorgd bezighouden met nadenken over gebeurtenissen. Je komt moeilijk tot een oplossing en je wordt er moe van. Het houdt je uit je slaap en je raakt er gestresst en gefrustreerd van. Ik geef het toe, ik hield me er vaker mee bezig. Maar ik heb ook ervaren dat je je piekertijd aanzienlijk kunt verminderen.

Lees meerHSP en piekeren – 10 tips

Een mooie ervaring van een cursist bij Itaka

Een verhaal van Bart Steenkamer:

Ik was in mijn vakantie aanwezig bij een marathon in Bilbao (Spanje). Susan en ik kennen de lopers, dit zijn ex beroeps atleten die nu over de hele wereld op bijzondere plekken marathons lopen voor goede doelen. Eén van deze lopers Javier Conde kwam de avond voor de marathon bij mij langs omdat hij een stress plek had op zijn kuit, dit had hij vaker voor een wedstrijd en de masseur kreeg dit niet weg. Ik heb een healing op hem gedaan en binnen 10 minuten was de klacht weg. Hij vroeg mij om de volgende dag hem voor en na de marathon te behandelen en tijdens de marathon hem op afstand van energie te voorzien. Dit heb ik gedaan. Na afloop van de marathon had hij erg veel pijn in zijn benen, dit is normaal na een marathon, de masseur kreeg dit niet goed weg, toen hij van de massagebank opstond kon hij nauwelijks lopen. Ik heb hem gevraagd op een stoel te zitten en heb hem een healing gegeven van 10 minuten. Daarna stond hij op, liep hij weg en had geen pijn meer in zijn benen. Dit had hij nog nooit meegemaakt. Ook heb ik zijn vrouw nog van haar pijn in nek en schouders afgeholpen. Boeiend om te merken dat healing dus echt werkt. Wanneer je googeld op marathones solidarios kom je op de site van de dit project, dat atleet heet Javier Conde.